にきびぜろえみ。

自力で生活改善・体質改善して顔面ニキビから普通肌になった女が美肌を目指すブログ

インナーケア

顎ニキビ劇的改善!SIBO、リーキーガット対策サプリ

今回は、顎ニキビの 劇的Before After 公開!!! そして、顎ニキビ改善に効果あったサプリを3つ紹介します。 顎ニキビひどすぎるので【閲覧注意】です。

【ニキビ改善に】自分に合う漢方薬

今回は、TikTokで受けた質問回答。 要約すると、 『emiが紹介していた参苓白朮散の 説明を見ると自分に合わないかもと感じるが、 emiの体質に関する動画はほとんど 当てはまっている。どうなのか?🤔』 とのこと。

【貧血改善できた方法】痩せ体質、美肌・髪・爪に重要

私がたった数ヶ月で、貧血検査の数値を 上げることができた方法を紹介します! 日本では多くの人が鉄不足になっているよう。 以下に当てはまる人は鉄不足かも。

赤ニキビ・赤ら顔の治し方

赤ニキビができやすいタイプや赤ら顔に 悩んでいる人に朗報。 改善できます。

【ニキビ改善】解毒証体質とは?

ニキビができやすいのは、食生活だけでなく 体質的な問題が大きい。 何年も慢性ニキビに悩んで、スキンケアや食生活をいろいろ変えても 悩んでいる方は、わかっているのでは? 以下の項目にたくさん当てはまる人は、 「解毒証体質」かも。

【ニキビ改善】水の飲み方【ウイルス対策】

水飲み過ぎてニキビできてる人🙋‍♀️ 水飲み過ぎて太ってる人🙋‍♀️ 美容健康のために水を多く飲む風潮 あるけど、何事も適量を過ぎれば毒! あと「適量」は個人の体によって違うよ。

【ニキビ改善】1カ月の肌荒れ・毛穴改善効果がやばい

前々回のニキビに関するBefore Afterに ビックリした人も多いかと思いますが、 nikibi0emi.hatenablog.comそこから1カ月の改善ぶりを 披露したいと思います! 前回は悪化のビフォアフだったけど 今回は改善のビフォアフ。

【魔法のドリンクレシピ】ダイエット・美容におすすめ

産後なかなか体型が戻らなかったけど、カロリー制限無し・激しい運動無しで 体型を戻したあらさー女子おすすめの カンタン美味しいドリンクレシピを紹介。

【ニキビ】乳製品断ちのビフォーアフターがやばすぎる

今回は衝撃的な肌変化、顎ニキビについて。もう、自分で自分にビックリするレベル。アゴニキビに悩む人は特に要チェック!

【スッキリ飲みやすい】プロテインスムージーのレシピ

5月。暖かくなってくると、 ミルキー系の甘ったるいプロテインに 飽き飽きしてきてる方もいるのでは? BMI18、体年齢18歳のアラサー 美容健康オタクのemiが これからの時期にオススメする スッキリ飲みやすいプロテインスムージー の作り方を紹介します⭐️

【話題のオーツミルク】美容健康オタクが他のミルクと比較してみた

オーツミルク、最近SNSやTV CMでも 目にするようになり気になってました‼️ 体年齢18歳のアラサー美容健康オタクが 初めてオーツミルクを飲んだ感想と 牛乳、豆乳、アーモンドミルクとの比較✌️

【ニキビ改善】私の美容健康に必需品、晶三仙について

これからの時期さらにおすすめな 私の美容健康に必需品である晶三仙 の効果を紹介します!

【極秘】BMI・体年齢18アラサー女子おすすめライスプロテイン

BMI18、体年齢18のアラサー女子、二児の母のemiです! 前回の「ヒミツの青汁レシピ」の反響が すごかったので調子乗っちゃって第2弾。 nikibi0emi.hatenablog.com いや、前回は“ヒミツ”でしたが 今回は“極秘”ドリンクレシピです。

【秘密】BMI・体年齢18のアラサー女子が飲んでる青汁

前回のニキビ痕改善の記事たくさんの 反響ありがとうございました! そしてふと気づいちゃったんたけど 私が飲んでる青汁も皆さんに 紹介すべきでは、、、?って もったいぶってた訳では全然無くて、 日常化しててあまり意識してなかったので 紹介するような…

【ニキビ痕改善】ニキビ歴10年以上のニキビ跡改善

tiktokのコメントで聞かれたので、今回は「ニキビ痕の改善」について!Tiktokよりこちらの方が内容豊富でやんすb

【ニキビ体質】胚葉学からみる体質とおすすめケア

今回は、胚葉学から自分の体質と そのケアについて考える。 ニキビ体質?美肌体質?シワ体質? 体質からわかれば 適切なアプローチができるかも!

【ニキビ】慢性ニキビ酷かったときの食事内容【食事】

慢性ニキビ肌に悩んできた人生だけど、 特に酷かったときの食事を思い出してみた。

【花粉症必見】対処法と花粉症の治し方

抗アレルギー薬無しでは生活できない レベルの花粉症だった私が薬無しで問題無く生活できるように なった方法を紹介します。

【ニキビ改善】ピルやめた話

半年以上1年弱、ピル(マーベロン)を 飲んでいた私がやめた話。

【ニキビ改善】遅延型フードアレルギーの検査をした話

遅延型アレルギーって知ってる?

過食がニキビの原因になる理由

今回は、「過食」について。 過食するとニキビができる(のは 私だけじゃないよね?)理由を説明する。

【閲覧注意】鼻の角栓8ヶ月の変遷

元々角栓ができやすく、 中高の時代から鼻パックや 過剰なスキンケア等たくさんやってきた ので本当にやばい私の鼻。 そんな私の鼻の8ヶ月の変遷を たどっていきましょう!

眼科でニキビ顔のマッサージされた話

だいぶ昔の話なんだけど ふと思い出したので。

ニキビ改善に効果あったこと9選

私が慢性ニキビ体質の改善に 効果があったと思うこと9こ✌️

ニキビ体質を理解すると食事が変わる

『ニキビは遺伝や体質だからしょうがない』 と言う人もいますが、 遺伝・体質を理解したらこっちのもん! とポジティブに捉えることもできる👍 どんな体質のどんな要素が、 ニキビとして現れているのかが わかれば対処法がわかる⭐️ 今回は、アーユルヴェーダに…

ビタミンBのサプリでニキビができる!?

ニキビを治すビタミンといえば? そう、ビタミンB! 皮膚科でも、飲み薬といえば 抗生物質とビタミンB、ビタミンC って感じだよね。 個人的にはビタミンBが ニキビに効くという感じは無いんだけど 夜寝る前にビタミンBを摂ると 朝起きた時にちゃんと疲れが取…

Qoo10歴10年の私がメガ割で買ったもの

人生の半分以上を 肌について考えて生きてきた私ですが 最近、インナーケア・スキンケア共に ほぼ正解にたどり着いた感あるから、 前みたいにコスメとかサプリとかの 口コミ調べまくって買いまくって 試しまくってっていうことが減った。 だから、Qoo10のメ…

皮膚科に行っても治らないニキビ肌の改善について

ニキビは皮膚科に行けって言うけど 皮膚科に行っても治らない人〜🤚 絶対いるはず🥲 でも絶対良くなるから一緒に頑張ろう っていう話。

【ニキビ体質】NGドリンクおすすめドリンク

水分補給で摂る飲み物は、 毎日の習慣だからこそ 体や体質を作る重要なもの。 ニキビ体質は避けるべき飲み物と おすすめの飲み物について紹介します。

【リーキーガット】おなかのカビ退治で大変なことに

こんにちは⭐️ おなかのカビを退治して体調崩してからの 復活して体調も肌も良い感じになった話。