【ニキビ改善に】自分に合う漢方薬
今回は、TikTokで受けた質問回答。
要約すると、
『emiが紹介していた参苓白朮散の
説明を見ると自分に合わないかもと感じるが、
emiの体質に関する動画はほとんど
当てはまっている。どうなのか？🤔』
とのこと。
「体質の動画」とありますが、
体質に関する動画や記事はこれまで
いろいろあげていて、
漢方薬もさまざま紹介してきているので、
求めている回答ではないかもしれないこと
ご承知おきください。。
そして、参苓白朮散 の説明をみると
「合わないかも」というのは、私も同じで
「食欲不振」「慢性的な下痢」
どちらも合っていなくて食欲旺盛ですし
下痢はたまにする程度です！
それなのに、個人的に合っている
理由として思うのは、
漢方学では脾（胃腸）が肌肉をつかさどる
とされているので、
脾が元気になると、消化・吸収・解毒
がうまくいきお肌も綺麗になるので、
参苓白朮散により胃腸に力がついた
ことにより色々なことがうまくいったのだと思っています。
参苓白朮散には、ヨクイニンなど
体内に停滞している湿を除去する生薬が
含まれているので、
湿度が高い日に調子が悪くなる体質にも
合っているんだと思います。
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そして胃腸に問題がある場合、まず先に
胃腸にアプローチすべきと思っています。
胃腸が整っていないと、食事からの栄養も
薬の効果も100％得られないし
それどころか胃腸のキャパを超える食事等
の摂取は体にとってはすべて毒になるから。
胃腸が元々強く問題が無い場合は、
以下の漢方が適応するかも。
・筋肉質でやせ型
・にきび
・鼻炎・中耳炎・扁桃炎
・手足の裏に汗をかきやすい
→荊芥連翹湯
私も今飲んでいます。
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ハッカが入ってるんだけど、
前にも紹介してたけど赤い炎症ニキビ
できるときにハッカやミントをとると
沈静される経験ある！！！
・頭痛、めまい
・赤ら顔、赤にきび
・月経不順
・足の冷え
→桂枝茯苓丸
（生理周期によってニキビが悪化する場合）
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・神経質
・にきび・湿疹
・過敏性体質
・化膿しやすい
→十味敗毒湯
（エストロゲン産生作用により、
男性ホルモンを抑えてにきびの増加・悪化
を抑える効果もあり）
乳製品摂るとホルモンの影響受けて
顎ニキビできやすいから、
それが十味敗毒湯で改善されるのでは
と思って今気になっている。。。。
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・不摂生な食事や胃腸障害を伴い
口の周りを中心にできるニキビ
→はんげしゃしんとう
過食したりおやつに常にクッキーとか食べてたような時期に、これめっちゃ効いた。。。
元々胃腸が弱くなくて太れるタイプの人でも、不摂生で胃腸に影響→口周りのニキビできたりするよね？
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いろいろ漢方はありますが、
＜デメリット＞
- 漢方はじわじわ体質改善に効くので続ける必要がある
- 自分に合う漢方を見つけるのは難しい
（ドラッグストアに、漢方に詳しい人がいてその人から最初体質診てもらって私の漢方人生スタートしたけど、その時に勧められた漢方は私の体質にヒットしてなくて。合うのを見つけるまで自力で苦労した）
→薬膳・漢方検定持っていて個人的に結構勉強しているので、迷ったら相談して！笑
＜メリット＞
- 一時的な効果ではなく体質にアプローチできる
- ニキビだけではなく他の悩み（鼻炎や、頭痛など体質によるもの）も改善される
という治療法。
悩みが「ニキビの改善」なら、
西洋学の治療薬（皮膚科の塗り薬）と併用
しながら、焦らず体質改善していくのがおすすめ！
私は皮膚科で処方されたベピオゲルが
良かったので、ネットでジェネリックの
ベンザックジェルを続けている。
ピルを使ったことが無い人なら、
ピルを試してみるのも有り。
けど、長期的な影響やいろんな面で
ピルはあまり勧めたくなくて、
私自身ピルは卒業してる。
でも世の中にはピルの恩恵を受けて
QOLが上がっている人も多いわけなので、
試したこと無くてピルが気になっているなら、
自分の体で試してみないとわからないし
使ってみてもいいのではと思う👌
何が正解かは、その人によるからね。
