ニキビ体質は餅食べすぎ注意！ニキビ悪化するかも

今日は、この時期とっても美味しい餅

について話したいと思います。

年末年始は、ただでも食べ過ぎ飲み過ぎや不摂生で、肌荒れ体質の人は荒れ気味になる時。

そして当たり前のように食べるお餅も、

実は肌荒れの原因になってるかもしれません。

f:id:nikibi0emi:20210104153337j:image

餅は、白米よりも密度が高く重いので、消化に負担がかかります。

甘く粘る性質なので、漢方で言う痰・湿が溜まりやすくなります。

ニキビは、痰・湿が溜まるとできやすくなるので、餅を食べ過ぎるとニキビが出来るのです。

餅に限らず、食べすぎ・飲み過ぎでニキビが出来るのも同じ理由。

消化がうまくスムーズに綺麗〜に行われず

滞ることで、痰・湿が生まれる。

そして炎症が生まれる。

だから、食べ過ぎ・飲み過ぎしないで

普通に適度に飲み食いしてるつもりでも

元々の胃腸が弱いと、

消化吸収がうまくいってなくてニキビなどの不調として現れる。

私はまさにそのパターン。

子供の頃は食が細く、

思春期からはグルメになり

甘いもの油っこいもの美味しいもの

たくさん食べるようになって

痩せの大食いなんて言われたりもしたけど

胃腸に負担かけてたみたい。

体が悲鳴をあげてニキビとして主張してたんだなーって今なら分かる。

食後に胃腸薬飲んでみたら自分の胃腸がわかるかも。

私は食事に胃腸薬飲むんでたらニキビ肌が鎮静したの🥺

そこで、私のニキビは胃腸タイプなんだと知ることができた‼️

胃酸を抑える成分が入ってるから長期的に服用するのはダメなんだけど

たくさん食べたときとか重めのものを食べたときにだいぶ救われる😭

たくさん食べた時とかスイーツがっつり食べた時は絶対飲む‼️‼️

これがあると

罪悪感無しに食べれるから

逆に食べ過ぎ要注意🤣🤣

アイスやスイーツ食べたら

基本的にニキビとして排出してたのに、

ニキビ出来ずにおいしく食べれるようになって感動😭💓

試してみてね👌

にきびぜろえみ。