【ニキビ・カンジダ】ピル・抗生物質等を飲んでいた人は要注意な食べ物
服用していた人には要注意な食べ物を
紹介します。
していた人たちに何が関係あるかというと、
腸内細菌への影響です。
抗生物質は、ニキビ治療にも出されるけど、
抗生物質のなにがだめって、
悪い菌を殺してくれるだけでなく
良い菌も殺してしまうこと。
だから、抗生物質をやめたとき、
良い菌が少なくなって弱ってる場所で
数少ない悪い菌たちがいいように暴れて増えまくる。
ニキビが前よりも悪化するのはそういうこと。
ピルやステロイドも同じように影響があって、
腸内にカビを生えさせる。
妊娠中や、ピルで妊娠中と同じホルモンを優位にしている状態だと、カンジダになりやすくなるのは、カビが元気になってるから。
んで、腸内細菌に影響あるなら、
腸内細菌を整えれば良いと思って
発酵食品とかで腸活するじゃん。
これがさらに悪影響だなんだよね。。😂
本当に、身をもって体感してたから、
この本を読んで超納得した！！！
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要注意な食べ物
てことで要注意な食べ物は次のとおり！
- パン
- チーズ
- とうもろこし
- 納豆
- キムチ
- ナッツ
- 甘酒（酒粕じゃなくて麹のほう）
- コーヒー
- ビタミンミネラルのサプリ
- 砂糖たっぷりのもの
まじでこれらの食べ物を多く食べたり
食べる習慣ができたりすると、
まじで体調に影響でる！
ニキビ体質だから、
ニキビで体調バラメータわかるよね。笑
ニキビに限らず、疲れやすいとか頭痛持ちの人とかも、抗生物質やピルを飲んでいた人は皆注意。
自分がこれらの食べ物に注意すべきかどうかを知りたかったら、
遅延型アレルギー検査をしてみて、
イースト・マッシュルームなどが高いと、
腸内が良くないほうに傾いている証拠。
ちなみに私はイーストめちゃ高かったしマッシュルームも高かったし、
あぁ～もうなるほどねってなる笑
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ビタミン・ミネラルはなんで？って思うけど、
実はからだのために摂ったビタミン・ミネラルすらも悪い菌のエサになっちゃうんだって。
影響でる食べ物を減らして悪い菌を減らしてから、少しずつ摂ってみれば良いかも。
ビタミンB6は、カビが有害物質を放出するのを防ぐから、摂ってもいいかも。
私自身過去に抗生物質飲んでたし、
最近はピル飲んでたけど、
ピルやめて、
ビタミンミネラルサプリも一旦お休みして、
ビタミンＢ６だけとったらだいぶ心身ともに良くなった！
今まで腸にエサやってたんだな、、、😐😐😐
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遅延型アレルギー検査は、
自分の体がどんな食材に反応するかが
わかるから、やって良かったと思ってる！
結構意外な食材に引っかかってたりもした😓
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